健身小白初體驗😂 有教練教導後真的覺得 使用正確的健身方式 不僅可以預防受傷 還可以增加效率💪🏻 尤其像我膝蓋有傷的💦 亂練反而會造成負擔！！ 果然不管什麼事情就是交給專業的就沒錯啦！！！！😆 多運動才能保持身體健康💗 大家一起動起來吧😤 謝謝 @lo_ace_ol 的指導啦☺️ #還好教練有手下留情😂 #健身 #fitness #東東 #dong #dong東東

健身小白初體驗😂
有教練教導後真的覺得
使用正確的健身方式
不僅可以預防受傷
還可以增加效率💪🏻
尤其像我膝蓋有傷的💦
亂練反而會造成負擔！！
果然不管什麼事情就是交給專業的就沒錯啦！！！！😆
多運動才能保持身體健康💗
大家一起動起來吧😤
謝謝 @lo_ace_ol 的指導啦☺️

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